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“心灵感冒”要对症下药

2019-11-25 22:09:26  阅读量:3148

摘要:2019年10月11日(周五)上午10:00,“人民好医生”客户端将邀请北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心副主任童永胜进行视频和图文直播,提高对抑郁症及其预防与干预的认识,并在线解答广大网友相关

 

随着公众健康意识的提高,人们可能已经知道如何应对突发心脏病、高血压和其他身体疾病,但在面临精神或情感危机时却不知所措。

抑郁症是世界上第四大疾病,预计到2020年将成为第二大疾病。然而,我国抑郁症的医学防治仍处于识别率低的状况。地级以上医院的识别率不到20%,接受过相关药物治疗的患者不到10%。此外,抑郁症的发病已开始显示出年轻化的趋势(大学,甚至中小学生)。

因此,我们敦促人们重视它,不要忽视它。讨论,而不是回避;理解,而不是说教。帮助不刺激;陪伴不孤单;保护不要隐藏;“不要坐等治疗”,及时运用科学有效的预防和干预措施来帮助周围的人。

2019年10月11日星期五上午10:00,“人民好医生”客户将邀请北京回龙观医院北京心理危机研究干预中心副主任童永胜进行现场视频和图形直播,以提高对抑郁症及其预防和干预的认识,并回答网民的在线相关问题。不要错过!

专家简介:

童永生,北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心副主任,北京大学心身医学副主任、副教授、硕士生导师。

擅长:抑郁症的诊断治疗和心理危机干预。

严重的抑郁,比如感到孤独,两三周不开心,不想做以前非常有趣的事情,经常哭,做任何事情都觉得无聊。一旦出现上述症状,应予以关注,并应及时去医院检查。如果发现抑郁症状,他们应该及时服药,并寻求专业医生进行心理治疗。

当你长时间感到“沮丧”时,你最好和一个好朋友谈谈。一些大学生习惯于以胜利者的身份出现在朋友面前,但是他们不愿意谈论自己的困难,因为他们害怕给人一种无能的印象。事实上,当你感到最不舒服的时候,说话是缓解压力的最好方式。

当孤独时,尽量不要孤独,以免更加孤独,找一个专业的心理学家,建立长期的联系,一旦有心理问题,及时就医,为自己建立心理支柱。

如果有强烈的绝望情绪,可以采用以下“急救”方法。写下你有价值的方面和继续生活的理由。告诉你自己:事实上,我还有很多优点,这个世界上还有很多值得眷恋的人和事。然后写下你对生活绝望的深层原因,然后着手解决它,必要时寻求他人的帮助。

如何提问和观看直播:

我下载人民好医生的客户,进入“询问”栏提问。

直播是在人民好医生应用程序上进行的。请务必下载该应用程序来提问、扫描二维码或在苹果和安卓市场搜索“人民好医生”。你现在可以提问了,问题在最上面,医生优先。

二是关注人民健康公共微信号(micro signal: rmwjkpd),点击右下角的健康互动“下载人民好医生应用”,下载后进入客户端提问。

重要提示:

尽可能详细地提问,如年龄、性别、具体症状等。诊断证书和照片可以通过在“问题框”的右下角添加图片来发送。

人民好医生客户只为您的医疗提供疾病咨询和建议,不提供具体的诊断和处方!

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